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    近視眼如何自然恢復?

    來(lái)源:鹽城潮聚眼科醫院 發(fā)布日期:2019-11-20 瀏覽:1664次

    近視可分為假性近視和真性近視,假性近視只需要我們在生活中注意飲食、衛生以及用眼習慣,視力一般都能恢復到正常狀態(tài)。

      真性近視眼應該怎樣恢復呢?

      1.可佩戴角膜塑形鏡恢復。

      2.利用準分子激光近視手術(shù)恢復視力。

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      假性近視眼怎么恢復?

      1.正確的坐姿:玩電腦,看書(shū)寫(xiě)字時(shí),眼睛與物體的距離為保持一尺距離。

      2.勞逸結合多運動(dòng):大城市白領(lǐng)工作時(shí)間忙,往往高強度的工作量使得眼睛沒(méi)有辦法得到很好的放松,一直處于一種很緊張的狀態(tài)。因此應該工作半個(gè)小時(shí),停下來(lái)休息一會(huì )兒。

      3.綠色植物要多看:眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色,綠色植物能夠讓眼睛得到放松,到窗邊看看遠處的綠色植被。

      4.轉眼球恢復近視:眼睛平視前方,讓眼珠慢慢向著(zhù)中間某一個(gè)點(diǎn)移動(dòng),也就是做“斗雞眼”,停留兩秒,然后再讓眼珠慢慢回復到正常的狀態(tài)。如此反復做個(gè)50次?;蛘呤亲屟壑樵诳諝庵幸皂槙r(shí)針“上下左右”以畫(huà)大方形的方式運動(dòng),方形盡可能大,之后再以逆時(shí)針運動(dòng),反復50次,注意頭不能動(dòng)。這些都可以讓睫狀肌得到鍛煉。

      5.恢復近視眼遠眺法:去一處開(kāi)闊的草坪:綠色由于波長(cháng)較短,成像在視網(wǎng)膜之前,促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的,減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。

      6.近視恢復晶體操:轉眼:雙手托腮,讓眼球按左、右、上、下的順序轉動(dòng)5次,接著(zhù)再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉動(dòng)5次。

      7.近視恢復按摩法:兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ?。手法輕緩,以局部有酸脹感為度,每天早中晚三次循序漸進(jìn),達到自然恢復的效果。

      真性近視眼怎么恢復?

      1.佩戴角膜塑形鏡:短期內視力即可明顯提高,不會(huì )改變眼睛的正常生理結構,不破壞角膜組織,沒(méi)有風(fēng)險,其它眼功能不受影響。

      2.準分子激光近視手術(shù):用激光改變眼部的分子鏈接達到正常視力。


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